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Hier sind ein paar super Low Carb Brot Rezepte die ich euch nicht vorenthalten möchte. Generell bin ich begeistert wie einfach sich schnelle Low Carb Mahlzeiten zubereiten lassen. Aus der „vergangenen Zeit“ (mit normaler Mischkost) stammt die Gewohnheit mit dem Brot + unterschiedliche Aufstriche oder Beläge. In der Low Carb

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Essen

Es ist wieder soweit, heute heißt es bereits zum dritten Mal in den letzten Jahren: Saftkur bzw. Saftfasten! Bei jedem mal sind neue Erkenntnisse und Erfahrungen hinzu gekommen, die ich hier einmal zusammenfassen möchte. Solltest du also auch mit dem Gedanke spielen das Saftfasten auszuprobieren, dann wünsche ich dir viel

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Essen

Im Vergleich zu „ketogen“ ist „low carb“ sicher deutlich geläufiger. Was es mit „ketogen“ und „Ketose“ auf sich hat und wie diese noch extremere Form der low Carb Ernährung auch in veganer Form umgesetzt werden kann behandelt dieser Beitrag. Was kann/darf man essen, welche Lebensmittel sollte man meiden und vor

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EssenSport

Meine Erfahrungen im Rahmen eine Selbstversuchs zum Thema gezielte Gewichtsreduktion, schildere ich in einem Beitrag auf qsdeutschland.de einer Webseite der Deutschen Quantified Self Community. Beschrieben wird der praktische Einsatz eines digitalen Schrittzählers sowie dem Zusammenspiel von Waage und dem „Visualisierungsdienstleister“ Beeminder zur anschaulichen Verdeutlichung der generierten Daten. Der vollständige Bericht

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